查出尿酸高谨记3句话吃一物避免痛风发作!

  生活中,大部分人发现自己尿酸高了,要么是出现了痛风,要么是在体检时查出。很多人,在体检出尿酸高之前,由于没有“不适”的症状,经常会被忽视。然而当尿酸高于饱和值时,就会析出尿酸盐结晶,沉积在人体不同部位。沉积在关节,就可引发痛风,严重者会导致关节变形,截止瘫痪。如沉积在肾脏,可造成痛风性肾病、尿酸性肾结石,从而引发尿毒症。

  所以,大家一旦查出尿酸高,要谨记3句话,吃好这一物,避开痛风防止并发症!

  尿酸高,一定要多喝水,一方面,可补充体液,稀释尿酸,避免形成尿酸结晶。另一方面,多喝水,增加尿量,可以促使尿酸随着尿液排出体外。

  在多喝水的同时,风友们也不要憋尿。 一旦憋尿,体内的尿酸不能及时随着尿液排出,容易在体内堆积以尿酸盐结晶的形式析出,沉积在肾脏,诱发肾脏病变,增加慢性肾衰竭的风险。因此,大家一旦查出尿酸高,要多喝水,饮水量一天保证在2000ml3000ml左右,而且不能憋尿。

  尿酸高,与饮食摄入高嘌呤食物有一定的关系。所以,查出尿酸高后,一定要注意管住嘴,有些食物,不能贪食。如动物内脏、牛羊肉、贝壳类海鲜、肉汤、火锅等,都要注意少吃。同时调味品,如耗油、鸡精等也要少用一些。饮食控制对于降低尿酸值来说是非常重要的一环。

  高尿酸血症患者要注意适当的运动,千万不要久坐。长期静坐,运动少,会导致高嘌呤物质堆积在体内难以排泄,易使尿酸升高,引发痛风。并且,久坐伤肾,长期静坐,不利于肾脏健康,一旦肾脏受损,反过来也会影响尿酸排泄。

  久坐还容易造成脂肪堆积,高尿酸血症患者一旦体型变胖,患上痛风的几率也会大大增加,适当运动有助于减肥锻炼。所以尿酸高的人,一定要注意减少久坐,要适当运动,可先从每天健走20-30分钟做起。

  早在2400年前,西方医学医学之父希波克拉底,就曾告诫过人们:食物是最好的药物!

  而在《痛风中医特色疗法》一书中,也着重提到治疗痛风的食疗方法,其中排在第一位,重点提到的就是“雌性红萝卜”食疗治疗痛风。患者长期服用东北雌性红萝卜可补充肝脏内的转移酶,有效纠正嘌呤代谢紊乱,平衡血尿酸的浓度,促进尿酸的排泄,缓解并消除痛风发作处的炎症,达到降尿酸、溶结晶的效果。

  而且东北雌性红萝卜是药食同源的特膳食品,绿色自然健康,对于人体没有副作用,高尿酸和痛风患者可以安心服用!因其对肝肾代谢有很好的调理作用,所以患者康复后稳定性好,不易复发。

  患者小徐接受东北雌性红萝卜系列产品食疗仅两周的时间,尿酸值就从724.2降到404.6,现已恢复正常。

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